Oleh: Yahya Aziz, Penulis Buku Haji Bahagia & Haji Taubat.
Bayangkan sebentar.
Pagi ini kamu bangun, napas masih masuk dan keluar tanpa bantuan alat. Jantungmu berdetak tanpa kamu suruh. Air mata bisa mengalir kalau sedih, dan senyum bisa muncul kalau bahagia. Itu bukan hal kecil. Itu nikmat.
Dalam buku _Wawasan Al-Qur’an_ karya Prof. Quraish Shihab hal 181-190, disebutkan tujuan besar Islam datang ke dunia: memelihara agama, jiwa, akal, harta, dan keturunan. Lima penjagaan itu, tiga di antaranya langsung bersentuhan dengan kesehatan kita.
Karena itu Islam tidak pernah memisahkan antara tubuh dan ruh. Islam menyebutnya dengan satu doa yang kita hafal sejak kecil: *”Sehat walafiat”*. Sehat badannya, selamat jiwanya. Kuat, dan bebas dari penyakit yang merusak.
1). Tubuhmu punya hak atas dirimu
Rasulullah bersabda: *”Inna lijasadika ‘alaika haqqon”* HR. Bukhari
“Sesungguhnya badanmu mempunyai hak atas dirimu”
Berapa kali kita mengabaikan hak itu?
Begadang demi pekerjaan, tapi lupa tidur. Makan tergesa, tapi lupa gizi. Marah dipendam, lalu meledak ke badan sendiri dalam bentuk asam lambung dan migrain.
Padahal Allah menitipkan tubuh ini bukan untuk disiksa. Ia amanah. Kalau kamu lelah, istirahatlah. Kalau kamu sakit, berobatlah. Itu ibadah. Menjaga tubuh adalah cara kita menjaga titipan Allah.
2). Mencegah lebih baik daripada mengobati
*”Alwiqayatu khairun minal ‘ilaj”*
Pepatah ini sejalan dengan Islam. Islam cinta kebersihan. *”Innallaha yuhibbut tawwabiina wa yuhibbul mutathohhiriin”* QS. Al-Baqarah: 222
“Sesungguhnya Allah mencintai orang-orang yang bertaubat dan menyucikan diri”
Cuci tangan sebelum makan, wudhu 5 kali sehari, mandi junub, menjaga makanan halal dan thayyib. Lihat, Islam sudah mengajarkan pencegahan 14 abad lalu. Bukan karena jijik pada kotor, tapi karena Allah cinta pada hamba yang menjaga dirinya.
Kadang kita baru sadar saat sudah masuk rumah sakit. Saat itulah kita berbisik: “Ya Allah, seandainya dulu aku lebih jaga makan, lebih jaga hati…”
3). Yang paling mahal: hati yang sehat
Allah berfirman: *”Yauma laa yanfa’u maalun wa laa banuun illa man ataa Allaha biqolbin saliim”* QS. Asy-Syu’ara: 88-89
“Pada hari itu harta dan anak-anak tidak berguna, kecuali orang yang menghadap Allah dengan hati yang selamat”
Dengar baik-baik. Di hari dimana semua gelar, rekening, dan pengikut kita tidak ada artinya, hanya satu yang ditanya: bagaimana keadaan hatimu?
*Sehat fisik* itu ketika lab normal, tensi normal, kolesterol normal. Alhamdulillah.
*Sehat psikis* itu ketika kamu bisa tenang meski hidup tidak selalu senang. Masih bisa sabar, masih bisa tersenyum walau luka.
*Sehat mental* itu ketika kamu tidak gampang mencaci, tidak merendahkan orang, bisa menahan emosi, dan memilih hidup daripada menyerah.
*Sehat sosial* itu ketika kamu punya teman, tidak menebar musuh, bisa memaafkan dan dimaafkan.
*Sehat spiritual* itu ketika kamu ridha dengan keputusan Allah, semangat belajar agama, dan ikhlas menjalani takdir.
*Sehat ekonomi* yang ditambah para ulama: merasa cukup, ringan tangan bersedekah, tidak merasa miskin padahal diberi banyak.
Coba tanyakan pada dirimu malam ini. Dari 6 sehat itu, berapa yang masih kita punya?
Mungkin badanmu sakit, tapi hatimu tenang karena dekat dengan Allah. Itu tetap sehat.
Mungkin rekeningmu tipis, tapi kamu masih bisa berbagi sepiring nasi. Itu tetap kaya.
Mungkin kamu tidak punya siapa-siapa, tapi kamu punya sujud di sepertiga malam. Itu tidak pernah sendiri.
Lalu mengapa kita sering lupa bersyukur?
Karena sehat itu datang setiap hari, gratis, tanpa notifikasi. Kita baru menangis saat napas sesak. Baru sujud lama saat vonis dokter keluar. Baru memeluk orang tua saat sadar waktu tidak bisa diulang.
Padahal Nabi mengingatkan: ada dua nikmat yang banyak manusia tertipu di dalamnya, *sehat dan waktu luang*.
Saudaraku…
Kalau hari ini kamu masih bisa berjalan ke masjid dengan kedua kakimu, itu nikmat.
Kalau kamu masih bisa memeluk anakmu dan bilang “ibu sayang kamu”, itu nikmat.
Kalau kamu masih bisa menangis dalam doa dan merasa Allah mendengar, itu nikmat paling besar.
Jangan tunggu sakit dulu untuk menghargai sehat.
Jangan tunggu kehilangan dulu untuk menghargai orang di sampingmu.
Jangan tunggu di akhirat baru menyesal, karena di sana harta dan anak tidak berguna. Yang berguna hanya *qolbun saliim*, hati yang sehat, hati yang kembali kepada Allah.
Ya Allah…
Jadikan kami hamba yang tahu bersyukur atas nikmat sehat.
Sehatkan badan kami untuk beribadah, sehatkan hati kami untuk mencintai-Mu, sehatkan jiwa kami agar tidak iri, dengki, dan putus asa.
Ampuni kami yang sering melupakan-Mu saat sehat, dan hanya ingat saat sakit.
Barakallah fiikum.
Semoga bermanfaat. Aamin⁹
